sreda, 31. avgust 2011

Tekaški dnevnik, teden 6 - 1

Danes sem šla tečt že popoldne, a se mi najprej niti ni zdelo tako zelo vroče.
A bolj ko sem tekla, bolj je bilo vroče. Soparno.
Če ne bi imela v avtu vode, bi verjetno padla okoli. Kar lep tekec je bil. Glede na to, da sem se za Ljubljanski maraton prijavila na 21-ko, sem nameravala za eno ponovitev podaljšati tek, a je bilo prevroče sem si presmislia. Pa druj bat. :)

Garmin pravi:
58 minut (48+ deset minut ohlajanja - pozabila izklopiti), 7,38 km, avg pulz. 143, 409 kalorij, avg tempo 7.58 (kar ni realno, ker sem zadnjih 10 minut stala na mestu) me prav zanima koliko je bil dejanski. Bomo videli ko ga priklopim. Kmalu, kmalu... :)

torek, 30. avgust 2011

Izjava tedna

Ati, lahko noč! Pa pozdravi Mamico in Reneja. Pa še sebe pozdravi, u ogledalu. Pa še Mamici reč nej še sebe pozdravi.

ponedeljek, 29. avgust 2011

Ko smo že pri zamaških ...

... bi opozorila še na to, da moramo plastenko, preden jo vržemo v smetnjak za embalažo, odmašiti in po možnosti stisniti. Če je zamašena je ne morejo stisniti, da bi zasedla manj prostora. Če je ne stisnemo je smetnjak prej poln in je potrebnih več odvozov in smo manj EKO. Not gut.

Tudi zato je dobro da zbiramo zamaške. :)

Ko smo pa že pri EKO, je pa še nekaj.

Zadnja leta se kar veliko govori o recikliranju, kar je sicer dobro za okolje a je še vedno dobro tudi za gospodarstvo. Še vedno se zapravlja. Ampak Eko slogan je sestavljen iz treh dejanj. REDUCE - REUSE - RECYCLE. Torej ZMANJŠAJ - PONOVNO UPORABI - RECIKLIRAJ. In recikliraj tu nastopi zadnji, kot zadnja možnost.

Pa če se osredotočim samo na embalažo.

Mislim, da smo kar lepo zreducirali porabo plastičnih vrečk. Tudi namesto vode v plastenkah že ponosno nosimo naokoli vsak svojo Alladinko, Siggico, Marsovčka, Flaško ali kaj podobnega.
Potem nam ostane pa še vse pred pakirano sadje, zelenjava, meso, sokovi, jajca, sir, skuta ipd. Idealno dobro bi bilo, da bi šli vsak s svojo Eko vrečko, polno Eko škatel za večkratno uporabo k mesarju, sadjarju in drugim mešetarjem in nakupili tovrstno blago. Še bolj Eko bi bilo, če k mesarju sploh nebi hodili, ker živinoreja je nasploh največji onesnaževalec okolja. Ampak za to bi morali biti vegetarjanci. Lahko pa vsaj uvedemo brezmesni ponedeljek.

Torej, kar sem hotela povedati je, da bi JAZ na vso embalažo, ki jo je mogoče ponovno uporabiti, uvedla drago kavcijo in vse trgovine, ki bi še prodajale izdelke v taki embalaži bi jo pač morale sprejeti nazaj in ponovno uporabiti. Tako.

nedelja, 28. avgust 2011

Izjava tedna

Enej popije sok iz plastenke, da zamašek staratu in pravi: "Starata, na zamašk, de ga boš nesel v službo, ka vem, da jih zbiraš zame."

Zamaške seveda zbiramo, da jih potem odnesemo v vrtec od koder gredo naprej za dobrodelno akcijo. Saj poznate (žal ne najdem kake pametne spletne strani)...

Ampak še prej jih Enej in Starata večkrat koristno uporabita. Takole se to naredi:



Tekaški dnevnik, teden 5 - 2 in 3

Drugi trening v tem tednu sva opravila skupaj z Enejem. On na kolesu, jaz peš, za nama pa še Starata z vozičkom. Po prvih dveh minutah teka sva se že morala obrniti saj je Rene kričal na vse grlo. Grozne težave ima proti večeru, ko je že zelo utrujen, a ne more zaspati. Ko zaspi, pa spi za noč. No, kar nekaj minut sem rabila, da sem ga potolažila in da je zaspal, mi pa smo lahko nadaljevali z rekreacijo.

Ne vem kaj je bilo Eneju, a je komaj gonil pedala in prvič odkar nosim uro, sem imela "ciljni" pulz 111. Ugotovila sem, da se fante lepo vozi naravnost in bova lahko večkrat skupaj nabirala vsak svojo kondicijo.

Garmin pravi:
30,15mint, 2,62 km, povprečni pulz 111, povprečni tempo 11,36 minut na kilometer, 135 kalorij.

Danes pa sem končno spet opravila tek tak, kot mora biti po knjigi. 3minute, 1 minuta. V tem času sem pretekla točno Rake tja in nazaj. Le pulz sem imela spet previsok. Kaj čem, noge me prehitro nesejo, ampak to pa tudi ni slabo občutek. :)

Garmin pravi:
36 minut, 4,85 km, povprečni pulz 151, povprečni tempo 7,26 minut na kilometer, 193 kalorij.

V tednu 6 me čaka:
1. 5 minut teka, 1 minuta hoje, 8 ponovitev. 48 minut.
2. 2 minuti teka, 1 minuta hoje, 12 ponovitev. 36 minut.
3. 3 minute teka, 1 minuta hoje, 10 ponovitev. 40 minut.

petek, 26. avgust 2011

Vrtec

Zelo hitro se bliža dan, ko bo Enej spet moral v vrtec. Takorekoč je že tu.
Ker mladenič nikoli ni prav z veseljem obiskoval te ustanove, se že kar malo bojim naslednjega tedna.
Da ga ni preveč maral, pa sem po malem krivila dejstvo, da je bil najmanjši v skupini in da so bili nekateri tudi po leto in pol pred njim, skupina pa ni bila posebej prilagojena za več starosti. Saj se je imel lepo, a se je videlo, da pri igranju in ustvarjanju le caplja za njimi. In če se je le dalo dogovoriti, bi on raje ostal kar doma. Saj na toboganu in plezalih je bil prvi ampak to ni aktivnost za glavnino časa. In ker je bil pol leta doma, sem seveda upala, da bo zdaj v skupini s svojimi vrstniki.

Včeraj pa izvem, da se vrača nazaj v skupino, ki jo je zapustil. Beda. Prav žalostna sem bila. Saj vzgojiteljica je super, nje ne bi zamenjala, tudi z otroci se povečini dobro razume. A v naslednjem letu, tik pred šolo, bi moral počakati še eno leto. Hkrati pa so zaradi prostorske stiske v vrtcu, že eno leto pred šolo - v šoli. Pa tako micen je še.

V glavnem, spet se je izkazalo, da se splača biti bolj gobčen. Na kavi sem sovozičkaricam pojamrala o tem in hitro se je našla ena, ki pozna eno, katere sinček je pa ravno kontra. Premeščen k svojemu letniku, a je tako navezan na vzgojiteljico, da bi rada, da ostane z njo. Klic v vrtec s strani obeh naju in je dogovorjeno. Juhu!

Enej seveda ne bo vesel, ko bo videl, kaj sem mu zakuhala. Saj so "njegovi" res še kar smrkavčki, a se bo gotovo hitro navadil. Lažje letos kot prihodnje leto. In kot pravijo: Bolje prvi na vasi, kot zadnji v mestu.

četrtek, 25. avgust 2011

Tekaški dnevnik, teden 5 - 1

Včeraj pod večer sem opravila prvi trening v tem tednu.
In sicer v družbi, kar pomeni, da je izredno težko slediti določenim minutam. V prvi polovici je še nakako šlo, v drugi pa sva povsem zabluzili in kar tekli in tekli. To se mi je danes zjutraj tudi poznalo, saj me je vse bolelo. Noge kot bi bile iz lesa. Zdaj je že ok.

Garmin pravi:
45,03 minut, 6,27 km, povprečni pulz 147, 7,11 avg. tempo, 332 kalorij.

Joj ta roka..

... noče in noče najti poti v usta. Enej pa mu bere knjigico, da bi lažje zaspal.

sreda, 24. avgust 2011

Vročina

Te dni je tako nemogoče vroče, da se večino dneva zadržujemo znotraj v temi.
Čeprav smo letos zamenjali okna in rolete le s težavo zadržujemo temperaturo znotraj pod 27°C. Napram 36°C zunaj je to še vedno super.

Letošnja deževna pomlad me je že prepričala, da bo sušilni stroj, ki se mi je vedno zdel dokaj nepotreben aparat (zakaj bi aparat delal nekaj, kar narava naredi sama) prav kmalu našel pot v našo kopalnico. Še par dni te vročine, pa bom razmišljala tudi o uporabnosti klima naprave. Vročino sem vedno komot prenašala in zaradi par dni (pre)hude vročine, se mi klima ni zdela potrebna. Ampak letos se pa to že kar vleče in vleče, da že komaj čakam na jesen. Pa še cesta za v Belo je zaprta zaradi del. Zato se znajdemo kakor vemo in znamo in se pogosto pustimo povabiti k sorodnikom in prijateljem, ki živijo nekoliko višje v hribu. In potem še toliko slabše spim, ker razmišljam kje in kako bi prišla do kake čudovite parcele. Tale, v katero sem se zaljubila pred časom, in ima vse lastnosti, ki jih od parcele za mojo hiško želim, ni več naprodaj. Smrk, smrk..




In ker se dan, ko se bo Enej vrnil v vrtec že zelo hitro bliža se moramo počasi navaditi tudi na zgodnejše odpravljanje v posteljo. Kar se mi zdi zdaj prav grešno, saj se šele takrat toliko shladi zunaj, da bi bilo fino iti na kak sprehod.


Včeraj smo se hladili pri Noni v otroškem bazenčku. Potem smo šli še na sprehod in v dveh urah prehodili štiri ovinke. Ves čas smo le cik-cakali po cesti sem in tja. Od lešnikov k robidnicam in nazaj. Letošnja letina obeh je nad-obilna.





Tekaški dnevnik 4 - 3

Tek sem tudi tokrat zamenjala za kolesarjenje v Enejevi družbi.
To je v tej vročini še vedno lažje početi.
Pa še izkoristiva zadnje dneve počitnic, preden se mladenič vrne v vrtec.

To je bil teden za počitek, prihodnji teden pa se zadeva "oteži" in se vmesni počitek skrajša na 1 minuto.


1. 3 minute teka, 1 minuta hoje, 10 ponovitev
2. 2 minute teka, 1 minuta hoje, 10 ponovitev
3. 3 minute teka, 1 minuta hoje, 9 ponovitev

ponedeljek, 22. avgust 2011

Posvetovalnica

Danes je Rene končno dočakal prvi obisk v posvetovalnici.
Pri dveh dneh manj kot pri dveh mesecih je dolg 59 cm in ima 6300 gramov. Obseg glavice pa 39cm.
Enej je imel  takrat 61 cm in 6280 gramov.

Enej pri 2 mesecih

Rene pri 2 mesecih


Potem smo pa šle punce, ki smo se srečale v posvetovalnici še na kavo. Med njimi je bila tudi še ena Anita, sodelavka z katero imava kar veliko skupnega, ki mi je za darilo ob rojstvu Reneja podarila veliko pleničko. Ker mi je plenička res všeč, sem si želela naročiti še eno in sem si ogledala spletno stran Gozdna vila, kjer jo je naročila.  Na tej strani sem našla tudi video, kako lahko v to pleničko otroka tudi ovijemo.

Ker je  vročina ubijalska, plenička pa je lepo tanka in diha sem ga kar slekla do pleniče in zavila v to "krpo iz muslina", kot ji je ime.
Ne bom rekla, da je navdušen, ker ne vem kako bi to izgledalo, je pa povsem zadovoljen tiho in dremucka. Takole je pa to videti:


Ps. Epp ni bil naročen in bil plačan.

Tekaški dnevnik, teden 4 - 2

Tokrat sem polurni tek zamenjala za polurno kolesarjenje z Enejem na Trailgatorju.

petek, 19. avgust 2011

Smeško

No, včasih sva zabavna pa tudi midva z Enejem. Tako smo se zabavali včeraj dopoldne.

Tekaški dnevnik, teden 4 - 1

Končno mi je uspelo. Sicer nekaj z malo zamude in dokaj pozno dopoldne. No, vsaj zeblo me ni. :)

Enej je jokal ker ni smel z menoj. Bova morala jutri pripraviti en športni dan samo za naju.

Šla sem do Rovinčerja, in ja.. te poti še vedno ne maram. Najprej asfalt, nato mimo gradbišča, kamenje in korenine na poti, grmovje ob poti. Ni mi všeč.
Bilo je vroče in nisem bila preveč uspešna pri zadrževanju pulza na 70%.

Garmin pravi da sem tekla 40 mint in 40 sekund in opravila 4,96km.
Povprečni pulz je bil 141, povprečni tempo pa 8,05 min/km.

četrtek, 18. avgust 2011

Tekaški dnevnik, teden 3 - 2, 3

Trening 2 sem opravila v dobri družbi, zato sem med klepetom večkrat zašuštrala minutke. Vse je bilo čisto mimo. Drugače pa super.

Trening 3 sem komaj uspela opraviti. Malce nevljudno sem zapustila družbo in odhitela. Tekla sem z Garminom in sem hotela poštevati nizke "obrate" srca, pa mi nikakor ni šlo. Menda je potrebno za maksimalno porabo energije iz maščobe teči med 60-70% maksimalnega pulza, kar pri meni znese okoli 130 tripov na minuto a mi to nikakor ni uspevalo. To bi bilo čisto prepočasi, tako da sem potem z velikim trudom držala pulz okoli 140. Ker sem imela toliko dela z opazovanjem pulza sem na skoraj povsem ravni podlagi trikrat spodtaknila in skoraj padla. Pet minut pred koncem me je zmotil krčevit otroški jok, zato sem zaključila s (skoraj) šprintom.

Zdaj že tretji dan "zabušavam". Nikakor mi ne uspe dobiti tiste proste urice. No, danes popoldne bi jo, ampak pri 33°C pa ne morem trenirat. Kar je preveč je pa preveč. Zdaj sem dogovorjena za varstvo jutri zjutraj. Upam, da mi bo uspelo.

4 teden je lahek teden za počitek. Gre pa takole:
1. 3 minute teka, 2 minuti hoje, 8 ponovitev
2. 2 minuti teka, 2 minute hoje 7 ponovitev
3. 2 minuti teka, 3 minute hoje, 7 ponovitev

Izjava tedna

Te dni ima Enej cel kup zanimivih izjav.

Prubi kak me bali!

torek, 16. avgust 2011

33

Ja toliko jih imam. To priznam samo zdaj, pa nikoli več. Lagala se (še) ne bom, priznala pa tudi ne bom. :)
Pa sej počutim se še prav mladostno, ampak za slišat je pa res grozno. A vi veste kolk so eni pri triintridesetih že stari?! Ampak Nutellina torta je bila pa spet dobra. Namočena s kavo, odlično paše le premalo sem jo zalila ker dva deci vode je res veliko za videti in me vedno nafintira.

Enej lahko potrdi, da je bila dobra, saj se je cel splazil v posodo s smetano in Nutello, da ja ne bi kaj notri ostalo. Fajn je blo, ker sem res imela čas še njega tuširat.




Torto pihat sta mi pomagala Enej, ker je bil mojster pri peki, in Tim, ki praznuje jutri in je bil že upravičen do pihanja. Rene je že spal nočni šiht.


Hvala vsem, ki ste mi in ki mi še boste voščili. Pa tudi vsem tistim, ki mi niste pa mi kadarkoli želite dobro. Vse dobro tudi vam! Hvala!

Nasmešek

Za atija. Itak.

Zdaj jih ne deli več tako izbirčno kot jih je pred tednom ali dvema. Se mu pa vidi, da je "ciu dic", ker najbolj smešni so pa vijaki na polici nad previjalno mizo.


petek, 12. avgust 2011

Izjava tedna

Enej je ta teden na morju z mojimi starši.
Pa govoriva prej po telefonu in pravi. "Tuki je biu prej prou ognjimet, pa sm se ga čist mal bau". (Enej se namreč boji "šundra", predvsem takega z elementom presnečenja (kdo bi mu zameril)).
Jaz: "Aja, a je biu lep?"
Enej: "Ja!"
Jaz: "A je bil v različnih barvah?"
Enej: "Ne vem, ga nism šou gledat."
Jaz: "Ja, kako pa veš de je biu lep?"
Enej: "Ka mi je staramama pavidala! Pa prou take rakete so ble! Sam ne take, ka grije prou u London."

Upam, da nima kešnih vez pri Al Kaidi, da bi imel kešne informacije te sorte. :)

Joj kak je zmužn ...

... Enej vsrkava prve hlape Ikeine adikcije.

Prometna modrost

"Ljudje se bodo toliko držali omejitev na cestah, kolikor velika verjetnost je, da jih dobijo če jih prekoračijo."

Ne vam kako je pri vas, ampak pri nas policajev praktično ni na cesti.

četrtek, 11. avgust 2011

Maks

Končno je tudi Maks uspel pocartati našega Reneja. Maks je Erikov veliki brat. On je bil moj velik pocrton, saj se je rodil ravno takrat, ko sem šla na faks in sem ves čas visela pri njih. Tisti, ki ste me poznali že takrat se verjetno še spomnite, kako sem bila fascinirana nad njim. Maks to in Maks ono. Bil je tako srčkan dojenček, da je svojih 5 minut slave doživel že pri 6-7 mesecih, ko je poziral za katalog in jumbo plakat za Beti iz Metlike. Mogoče se še kdo spominja dojenčka, ki je na plakatu žvečil obešalnik. Ja, to je bil naš Maks. :)



Tekaški dnevnik 3 - 1

Včeraj sem šla na Rake in še malo naprej proti Beli, do Vojkove plošče. Temu se pa že skoraj lahko reče tek, ma kaj ko me zdaj čakajo ta kratki treningi. Naslednji teden je pa teden za počitek z mini treningi. :(

Prijetno je bilo, ravno prav hladno.

Na koncu sta me že čakala moja dva fanta. Eden že zelo lačen in je bilo treba skrajšati raztezanje, kar se mi danes pozna.

sreda, 10. avgust 2011

Gostujoče pero: Erik

V četertek 4.8. smo se jaz (Erik), moj brat Maks, Anita, in Enej dopoldne odpravili v živalski vrt. Ob 11h smo že opazovali predstavo morskega leva. Enej je v njej zelo užival. Eneju so bile vse živali všeč od vsega ogleda pa so mu bila najbolj všeč igrala. Ko sva šla z Enejem na stranišče so mimo "pridivjali" otroci, ki so tam preživljali svoj dan. Enej je bil nad njimi čisto ogorčen in govoril "Pejte bl počas! Norci!". Ko smo prišli k nama domov smo naredili šotor iz odej in stolov potem pa je pritrdil "to je pa imetn šotor!".





torek, 09. avgust 2011

Izjava tedna

Ena za prof. Toporišiča:

Enej: "A tam, na zapišcu (zapešcu)?"

Beri: prehodu za pešce.
A ni res bolj komot kot prehod za pešce? "Zebra" pa itak nihče ne uporablja, ali pač?

Hvala mama...

... ker si me nosila še dodatnih 8 dni. (Pa tudi za kaj drugega še. :)) V nasprotnem primeru bi se morala že včeraj soočiti z grozljivo, grozečo, Kristusovo triintridesetko.

Čeprav me je pred kratkim prababica Frančiška, potolažila. Drugič se je poročila pri triintridesetih in potem imela še sedem otrok. Zdaj jih ima že častitljivih 96. Pri devedesetih se je prvič peljala z letalom, plesala z mladeniči v Tunisu in si ogledala Rim. Tako da... mogoče življenje le še ni čisto pri kraju. :)

Za rojstni dan si želim.. mir na svetu; zdravje za vse nas in vas; poceni servis za avto, ki me čaka ta konec tedna; da bi mi tale trapasta črka uuuuuuuuuuu, ki mi požere toliko živcev, prijela na tem kompjuterju. Pa še take malenkosti kot so; ena lepa parcelca z lepim razgledom in eno Lumar hiško na ključ, da bom gojila bio piščance in delala kozji sir ter ob lepih dnevih pila kavo in zeleni čaj na terasi. Pa tistih 8 kil ki mi jih ostaja, bi bilo super če bi šle v minus namesto v plus, lahko vzamete še kako dodatno. Na iRobota še vedno čakam, puder sem si sama naročila, še dr. Hauscka olja za obraz mi je zmanjkalo. Sušilec je pa itak že pod mus. Za doma pa še nova vrata in laminat v dnevno. Pol bom pa zadovoljna za nekaj dni. Srečna sem pa že zdaj, BREZ iRobota in Z razmetanim stanovanjem.


ponedeljek, 08. avgust 2011

Tekaški dnevnik, teden 2- 2 in 3

V nedeljo je bil trening kratek, dooolgčas. :)

Danes je bilo pa bolj zabavno. Glede na vreme sem že nameraval počakati do jutri, potem je pa Rene kar hitro zaspal in sem se ob devetih zvečer le odločila in šla. Ko bi mi kdo pred tremi tedni rekel, da bom že zdaj tako "usekana", da bom sredi noči tekala po temnih cestah oborožena z razno-raznimi led razsvetlavami, mu ne bi verjela.

Kar malce strah me je bilo, ker sem že sredi vasi na cesti srečala žabo. Pred leti sem že stopila na eno tako, mrtvo, že krepko napihnjeno. Še zdaj me včasih preganja tisti občutek, ko sem jo povaljala pod nogo in je kri špricala naokoli. Brrr. Me kar zmrazi ko pomislim. Pa potem ni bilo nobene več.

Če bi me kdo srečal, bi si mislil, da sem malce ku-ku... sem med potjo glasno prepevala, da sem testirala pogovorni tek. 

Danes sem po devetih mesecih tudi prvič pripela nase svojega Foreunnerja, da  bi lahko besede podprla z dokazi. Pa mi ga računalnik ne zazna. Bo treba še malce počakati, da ga prepričam v sodelovanje.
Če bi povezava delovala, bi lahko na zadnjem delu treninga opazili anomalije, saj sem zadnjih 6 minut kar pretekla, brez vmesnih minut za počitek. Mi je nevihta dihala za ovratnik, zadnjih 300 m pa že kar pošteno tekla za vrat.

V tednu 3 me čaka:
1. 3 minute teka, 2 minute hoje, 10 ponovitev
2. 2 minuti teka, 2 hoje, 9 ponovitev
3. 3 minute teka, 2 hoje, 9 ponovitev

Jutri gre Enej spet na morje, tako da bom imela nekaj več časa, če bo vse prav.

Prababice

Naša dva fanta imata še tri prababice. Vse tri so že crkljale Reneja, no pa Eneja seveda tudi.

Vse tri so videti vsako leto boljše. Nekoč se bom potrudila in napišem kaj več o njih.

Pranona Frančiška



Prababica Ivanka

Pranona Valerka

petek, 05. avgust 2011

Šverc komerc

Enej je te dni prav hitro utrujen. Potem se pa takole šverca.
Tole je s potepa po Zadlogu. Malce naju je dež lovil.



Tekaški dnevnik, teden 2 - 1

Ja, tole v sredo je pa bilo že bolj podobno teku. Ne vem, ali sta 2 minuti toliko več kot 1 minuta ali je bila kriva sopar. Pretekla in prehodila sem cca. 6km.

Včeraj sem bila z mulci v živalskem vrtu, danes sem šla samo peš po Rakah. Jutri spet.

sreda, 03. avgust 2011

Sladke sanje

Kopel in masaža z olivnim oljem. Kar smilil se mi je, ko sem ga čez par minut morala obleči. Ampak se ni pustil motiti. Je spal še naslednje tri ure ne da bi mignil.

Aja, pa stehtala sem ga. Takole na približno. Jaz z njim minus jaz brez njega minus 100 g za bodi in pleničko. 5,8 kg. Pet tednov in pol.


Izjava tedna

Danes smo doma. Predolgo spimo, pa je zunaj že vroče. Pa včasih prav paše malce počivati doma na hladnem.
Rene mirno spi, Enej gleda risanke, sestavlja in razstavlja in ponovno sestavlja svojo novo Bakugan sestavljanko. Jaz sem se pa končno usedla za računalnik za več kot tri minute, kot mi običajno dopušča čas.
Naročila sem si darilo za rojstni dan, ki se bliža z grozovito hitrostjo, počasi kuham govejo juhico, v planu je še malce pospravljanja.

Enej pa mi spušča te izjave kot po tekočem traku. Dve iz zadnjih dveh ur:

"A je zdej zima? Jaz bi rad de bi sneg padal."

in druga:

Enej: "A veš kaj bom jest vozil ko bom velik?"
Jaz: "Ne, kaj?"
Enej: "Ja, avijon"
Jaz: "Aja, kako to?"
Enej: "Jah, (med smehom), ka mi je fajn!"


Izjava tedna

Je rekel Enej Eriku prejšnji dan.

"Veš, če boš hotel še kdaj k meni na obisk, boš moral pa manj noret".

Da vam ne pravim kdo je bil v tistem trenutku povsem prešvican. Od teka in dinozavrovih krikov.

ponedeljek, 01. avgust 2011

Tekaški dnevnik, teden 1 - 3

Včeraj sem se počutila slabo, zato sem si vzela en dan pavze in nadaljevala danes. Pa bi tudi danes skoraj pozabila na tek. Zato sem odtekla svojih 33minut v temi. Cel dan sem bila utrujena in brez volje, na teku sem pa kar vzcvetela.

Teden 2 mi prinaša:

Tek 2 minuti, 2 minuti hoje, 11 ponovitev
Tek 1 minuta, 2 minuti hoje, 10 ponovitev
Tek 2 minuti, Hoja 2 minuti, 10 ponovitev.